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Exercícios SIMPLES de Alongamento e Mobilidade para o corpo todo | Para todas as idades
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🌟 ALONGAMENTO DINÂMICO | Exercícios de Mobilidade para Prevenir DOR no Corpo | Aurélio Alfieri
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Alongamento Simples para todo Corpo | Rodrigo Lopes Fisioterapeuta
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AULA DE ALONGAMENTO FÁCIL COMPLETA | Nível 3 | Exercícios para iniciantes e sedentários!
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ALONGAMENTO FÁCIL EM PÉ | Nível 3 | Exercícios para Alongar em Casa
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MELHORES Alongamentos EM PÉ para INICIANTES | Aurélio Alfieri | Nível 4
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RELAXA o CORPO e ALIVIA TENSÕES | Nível 3 | Alongamento Fácil para Iniciantes
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Melhor ALONGAMENTO para COLUNA LOMBAR | Evite dor nas Costas | Nível 3 e 4
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Alongamento antes do treino (Alongar todo o corpo)
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SOLUÇÃO FÁCIL PARA DOR NO CORPO | Exercício de Alongamento e Mobilidade para Iniciantes em Casa
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MELHOR ALONGAMENTO DO MUNDO para COLUNA LOMBAR
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ALONGAMENTO SENTADO NA CADEIRA FÁCIL COMPLETO | Nível 1 | Exercícios para Idosos
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Aquecimento pré-treino para as articulações - EVITE LESÕES | Rodrigo Lopes
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25 minutos de Alongamento/Mobilidade para o corpo todo | Iniciante/Intermediário
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ALONGAMENTO PASSO A PASSO | Flexibilidade e Mobilidade para o corpo todo (20 MIN) #pilates
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Alongamento para iniciantes Completo - MAIS Movimento, MENOS rigidez
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Aquecer ou alongar antes do treino?
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ALONGAMENTO FÁCIL COM BASTÃO | Exercícios com cabo de vassoura | Nível 3
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Alongamento rápido - 10 minutos | Quadril e Pernas
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